

সম্পাদকঃ মোঃ আল হাদী
৪১৬ তোপখানা রোড, শিশু কল্যাণ পরিষদ, ঢাকা, বাংলাদেশ
টেলিফোনঃ +৮৮(০২) ৫৮৩১২৯৫৮, ৫৮৩১২৮২২ফেক্সঃ ৫৮৩১২৯৮১[email protected]


রমজানের শেষ দশকে ঈদ-পূর্ব শপিং করা বেশ ব্যস্ত সময়। বাজার ও শপিং মলে ভিড় বেশি থাকে, যা সময় নষ্ট করে এবং স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়াতে পারে।
কিছু সহজ কৌশল মেনে চললে এই চাপ কমানো সম্ভব।
১. আগে থেকে পরিকল্পনা ও লিস্ট তৈরি করুন
ঈদে কী কী কেনা প্রয়োজন তা লিখে নিন। যেমন পোশাক, জুতো, উপহার বা খাবার। লিস্ট থাকলে অপ্রয়োজনীয় দোকানে ঘুরে সময় নষ্ট হয় না।
আরও পড়ুনঃ ইফতার পার্টিতে গিয়ে ওভার-ইটিং বা বেশি খাওয়া রোধ করার কৌশল।
২. অনলাইন শপিং ব্যবহার করুন
অনেক পণ্যের জন্য অনলাইন বিকল্প আছে। পোশাক, জুতো, খাদ্যপণ্য বা উপহার অনলাইনে অর্ডার করলে বাজারের ভিড় এড়িয়ে যাওয়া যায়। সময় ও শক্তি বাঁচে এবং ডেলিভারি সুবিধাও থাকে।
৩. ভিড় কম সময় বেছে নিন
সকাল বা দুপুরের আগে বাজারে গেলে ভিড় কম থাকে। সন্ধ্যা ও বিকেলের সময় বাজার খুব ব্যস্ত হয়, সেখান এড়িয়ে চলা উত্তম।
৪. বন্ধুর বা পরিবারের সঙ্গে ভাগ করে শপিং করুন
একা গেলে সময় বেশি লাগে, দীর্ঘসময় দাঁড়িয়ে থাকতে হয়। পরিবারের বা বন্ধুদের সঙ্গে ভাগ করলে কাজ দ্রুত হয় এবং চাপ কমে।
আরও পড়ুনঃ রমজানে ঘুমের সাইকেল ঠিক রাখার উপায় (Sleep Management)।
৫. হালকা খাবার ও পানি সঙ্গে রাখুন
দীর্ঘসময় শপিং করার সময় শক্তি ও হাইড্রেশন বজায় রাখা জরুরি। ছোট স্ন্যাকস বা ফল ও পানি সঙ্গে রাখলে ক্লান্তি কম হয়।
৬. অগ্রিম কেনাকাটা বা প্রি-অর্ডার
কিছু দোকানে প্রি-অর্ডার সুবিধা থাকে। পোশাক বা উপহার আগে থেকে অর্ডার করলে শেষ মুহূর্তে ভিড়ের ঝুঁকি কমে।
৭. সময়সীমা নির্ধারণ করুন
বাজারে কতক্ষণ থাকবেন তা আগে থেকে ঠিক করুন। নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে প্রয়োজনীয় জিনিস শেষ করার চেষ্টা করুন।
আরও পড়ুনঃ গৃহিণীদের জন্য রমজানের রান্নার কাজ সহজ করার ৭টি হ্যাকস।
রমজানের শেষ দশকে ঈদ শপিংয়ের সময় ভিড় এড়াতে পরিকল্পনা, লিস্ট তৈরি, অনলাইন শপিং, ভিড় কম সময়ে যাওয়া, হালকা খাবার ও পানি সঙ্গে রাখা, অগ্রিম অর্ডার এবং সময়সীমা নির্ধারণ গুরুত্বপূর্ণ।
এই কৌশলগুলো মানলে চাপ কম হয়, স্বাস্থ্য রক্ষা হয় এবং সময় বাঁচে, যাতে রমজানের শেষ মুহূর্তগুলো আনন্দময় ও সুন্দরভাবে কাটানো যায়।
মন্তব্য করুন

