লাইফস্টাইল খবর ও টিপস | Daily Lifestyle Updates

অতিরিক্ত চা–কফি যে ৬ বিপদ ডেকে আনতে পারে

আমাদের মধ্যে অনেক ভদ্র লোকই আছেন, দিনে ১০-১২ কাপ চা–কফি না পান করলে তাদের দুনিয়া ওলট পালট হয়ে যায়। ঠিক অনেকটা শৈশবে পড়া সৈয়দ মুজতবা আলীর ‘অদ্ভুত চা খোর’ গল্পের...

এক সপ্তাহ চিয়া সিড খেলে যে ৫ উপকারিতা চোখে পড়বে

আমলকি খাওয়ার ৬ কার্যকরী উপকারিতা

২৪ ঘণ্টায় ব্রণ দূর করার কার্যকর উপায়

থাইরয়েড কি? এর থেকে মুক্তির উপায়

ভূমিকম্প হলে কী করবেন, কী করবেন না

রাজধানী ঢাকায় ভূমিকম্প অনুভূত হয়েছে। সোমবার (২২ জুন) রাত সাড়ে নয়টার দিকে কম্পন অনুভূত হয়। প্রাথমিকভাবে কোনো ধরনের ক্ষয়ক্ষতির খবর পাওয়া যায়নি। ইউরোপিয়ান মেডিটেরিয়ান সিসমোলজিক্যাল সেন্টার (ইএমএসসি) ভূমিকম্পের তথ্য নিশ্চিত করেছে।ভূমিকম্প...

বাড়িতে বসে প্রেগন্যান্সি টেস্ট কীভাবে করবেন?

অনেকেই পিরিয়ড মিস করলে আজকাল ঘরে বসেই বাজার থেকে কেনা প্রেগন্যান্সি কিট দিয়ে প্রেগন্যান্সি টেস্ট করান। কিন্তু অনেকেই বুঝতে পারেন না এটি ব্যবহারের নিয়ম কি? কীভাবে ইউরিন দিয়ে টেস্টের পর...

ঘুম থেকে ওঠার পর যেসব অভ্যাস বদলে দিতে পারে আপনার দিন

দিনের শুরুটা কেমন হচ্ছে, তার প্রভাব পড়ে পুরো দিনের কাজ, মনোযোগ ও মানসিক অবস্থার ওপর। তাই ঘুম থেকে ওঠার পরের কয়েকটি অভ্যাস শরীর ও মনকে ইতিবাচকভাবে প্রস্তুত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা...

কম বয়সে চুল পড়ার কারণ কী? যা বললেন চিকিৎসক

চুল পড়ার সমস্যা নিয়ে অনেকেই বিরক্ত। কেউ ভাবেন হয়তো পানি ভালো না আবার অনেকে মনে করেন হয়তো বংশগত কারণেই চুল পড়ছে। কেউ আবার মনে করেন হয়তো অযত্নের কারনেই চুলের বেহাল...

অনিদ্রা যেভাবে তিন গুণ বাড়িয়ে দিচ্ছে ক্যান্সারের ঝুঁকি

অতিরিক্ত কাজের চাপ আর অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে ঘুমের সমস্যা এখন অত্যন্ত সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে এই অনিয়মিত বা কম ঘুম কেবল পরের দিন শরীর ক্লান্তই করে না, বরং এটি...

ভুলেও যে ৪ বিষয় জীবনসঙ্গীর সঙ্গে শেয়ার করবেন না

ভালোবাসার সম্পর্কের বুনন যেমন সুন্দর, তেমনই তা অত্যন্ত সংবেদনশীল। আমরা অনেকেই ভাবি, সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে হলে কেবল ‘কী কী করা উচিত’ বা ‘কী বলা ভালো’- সেটার ওপর জোর দিলেই চলবে। কিন্তু...

যে খাবারগুলো নীরবে ধ্বংস করছে আপনার কিডনি

দিন দিন কিডনি রোগে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা বেড়েই চলেছে, যার প্রধান দুটি কারণ হলো ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ। কিডনি দুর্বল হয়ে পড়লে শরীরে পানি, লবণ, অ্যাসিড ও ক্রিয়েটিনিনের ভারসাম্য নষ্ট...

প্রতিদিন গোসল স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক, যা বলছে চিকিৎসাবিজ্ঞান

প্রতিদিন গোসল করার অভ্যাসটি আসলে শারীরিক প্রয়োজনের চেয়ে একটি সামাজিক চুক্তি। আধুনিক সমাজে প্রতিদিন ঝরনা বা শাওয়ারের নিচে যাওয়াটা এক ধরণের নিয়মে দাঁড়িয়েছে, যা না করলে অনেকেই বাঁকা চোখে তাকান। তবে...

ছেলেরা কেন বয়সে বড় মেয়েদের প্রতি বেশি আকৃষ্ট হয়?

প্রেমের কোনো নির্দিষ্ট ব্যাকরণ নেই, নেই কোনো বাঁধাধরা বয়স। তবে প্রচলিত সামাজিক ছক ভেঙে বর্তমানে সম্পর্কের এক নতুন রসায়ন বেশ দৃশ্যমান হয়ে উঠছে- যেখানে পুরুষরা নিজেদের চেয়ে বয়সে বড় নারীদের...

একসঙ্গে কতটি লিচু খেলে স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি হতে পারে?

মৌসুমি ফল লিচুর স্বাদ ও পুষ্টিগুণ অতুলনীয় হলেও, সুস্বাস্থ্যের জন্য এর অনিয়ন্ত্রিত খাওয়ার অভ্যাস এড়িয়ে চলাই বুদ্ধিমানের কাজ। মূলত অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতাই এই উপকারি ফলটিকে স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ বানিয়ে তুলতে পারে। রসালো...

কেন ছেলেদের শার্টের বোতাম ডানে আর মেয়েদের বামে থাকে?

পোশাকের ফ্যাশনে খুব সূক্ষ্ম কিন্তু স্পষ্ট একটি পার্থক্য আমরা সবসময়ই দেখি- পুরুষের শার্টের বোতাম থাকে ডান দিকে, আর নারীদের শার্টের বোতাম বাম দিকে। আপাতদৃষ্টিতে একে সাধারণ একটি নকশা মনে হলেও,...

রোজ সকালে পাউরুটি খাচ্ছেন? ডেকে আনছেন মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি!

পাউরুটি আমাদের দৈনন্দিন খাবারের একটি বড় অংশ জুড়ে থাকলেও, নিয়মিত বা অতিরিক্ত পরিমাণে পাউরুটি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য বেশ কিছু কারণে ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষ করে সাদা পাউরুটি (White Bread) স্বাস্থ্যের...

রাতে ঘুম আসে না? সহজ সমাধান জেনে নিন

প্রতিদিন ছয় থেকে সাত ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন হলেও অনেকে এর চেয়ে কম বা বেশি ঘুমান। এতে মানুষের স্বাস্থের পাশাপাশি মানসিক বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। তবে কিছু মানুষ আছেন, যারা ইচ্ছা...

কর্মক্ষেত্রে মানসিক চাপমুক্ত থাকবেন যেভাবে

কর্মজীবীদের দিনের বেশিরভাগ সময় অতিবাহিত হয় কর্মক্ষেত্রে। আর সেই কর্মক্ষেত্রে কাজের চাপ তো থাকেই। সেটা হতে পারে সহনীয় পর্যায়ের কিংবা তার চেয়েও বেশি। অতিরিক্ত কাজের চাপে কর্মী হতাশ হতে পারেন।...

ফিটনেসপ্রেমীদের নতুন ট্রেন্ড ‘প্রোটিন কফি’ কি?

প্রোটিন কফি হলো সকালের কফির সাথে প্রোটিন পাউডার বা প্রোটিনযুক্ত উপাদান মিশিয়ে তৈরি করা একটি আধুনিক পানীয়। ব্যস্ত জীবনে যারা পুষ্টিকর নাস্তা বানানোর সময় পান না, বিশেষ করে চাকুরিজীবী, ফিটনেসপ্রেমী...

আরও

NPB

LIVE

Czechia VS Mexico

48'

0 - 0