লাইফস্টাইল

কতদিন পরপর মাথার চুল কাটবেন?

গরম পড়লেই অনেকেই চুল ছোট করার কথা ভাবেন। তবে চুল কাটা শুধু গরমে স্বস্তির জন্য নয়, চুলের স্বাস্থ্যের সঙ্গেও এর গভীর সম্পর্ক রয়েছে। নিয়মিত চুল না কাটলে চুল যতই লম্বা...

গরমে সন্তানের পরীক্ষা, সচেতনতায় অভিভাবকদের করণীয়

খালি পেটে আদা পানি খাওয়ার উপকারিতা

বিশ্ব ধোলাই দিবস আজ

৮ ঘণ্টার বেশি কাজ, বাড়ছে হঠাৎ মৃত্যুর ঝুঁকি

বৈশাখে পান্তা ভাতে ইলিশ / খাওয়ার আগে সতর্ক থাকার পরামর্শ পুষ্টিবিদের

বাংলা নববর্ষের অন্যতম ঐতিহ্যবাহী খাবার পান্তা ভাত আর ইলিশ মাছ। গরমের দিনে শরীর ঠান্ডা রাখা থেকে শুরু করে হজমে সহায়তা—সব মিলিয়ে এটি এখন শুধু সংস্কৃতির অংশ নয়, পুষ্টিগুণেও সমৃদ্ধ একটি...

গাড়ির উল্টো দিকে বসলেই বমি? জেনে নিন কারণ ও প্রতিকার

বাস, ট্রেন বা গাড়ির জানালার পাশের সিট ভ্রমণকে করে তোলে আনন্দদায়ক; কিন্তু সেই সিট যদি যাতায়াতের বিপরীত দিকে মুখ করা হয়, অনেকের জন্যই তা হয়ে ওঠে অস্বস্তিকর। মাথা ঘোরা, বমি...

গরমে এসি ছাড়াই ঘর ঠান্ডা রাখার সহজ ১০ টিপস

গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহে জনজীবন যখন অতিষ্ঠ, তখন ঘরের ভেতর স্বস্তি ধরে রাখা যেন এক বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়ায়। শহর থেকে গ্রাম—সবখানেই বাড়ছে তাপমাত্রা, আর সেই সঙ্গে বাড়ছে বিদ্যুতের ব্যবহার ও...

ঘুমাতে যাওয়ার কতক্ষণ আগে পানি খাওয়া উচিত?

রাতের খাবারের পর অনেকেই অভ্যাসবশত এক বা দুই গ্লাস পানি পান করেন। কারও উদ্দেশ্য থাকে সকালে ঘুম থেকে উঠে শরীর যেন শুষ্ক না লাগে, আবার কেউ পায়ের পেশিতে টান এড়াতে...

অকটেন নাকি পেট্রল, মোটরসাইকেলের জন্য কোনটি ভালো?

বাংলাদেশে মোটরসাইকেলের জ্বালানি হিসেবে সাধারণত পেট্রল ও অকটেন ব্যবহৃত হয়। অনেকেই মনে করেন এ দুটি ভিন্ন ধরনের জ্বালানি, কিন্তু বাস্তবে দুটিই এক—গ্যাসোলিন। পার্থক্য শুধু তাদের মানে, যা নির্ধারণ করা হয় অকটেন...

শরীরচর্চা ছাড়াই সক্রিয় থাকার ৭ সহজ উপায়

বর্তমান ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকা যেন এক বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে। অফিসের কাজ, পড়াশোনা, পারিবারিক দায়িত্ব—সব মিলিয়ে অনেকেরই নিয়মিত শরীরচর্চা করার সময় বা সুযোগ হয়ে ওঠে না। দিনের বেশিরভাগ সময়...

রাতে আদা চা খেলে কী হয়?

দিনভর ব্যস্ততার শেষে এক কাপ গরম চা অনেকের কাছেই আরাম ও প্রশান্তির প্রতীক। বিশেষ করে আদা চা—যার স্বাদ, গন্ধ এবং স্বাস্থ্যগুণ আলাদা করে নজর কাড়ে। তবে প্রশ্ন হচ্ছে, রাতে আদা...

সকালের যে অভ্যাস সুস্থ রাখে সারাদিন

ঘুম থেকে উঠে সারাদিন সতেজ ও প্রাণবন্ত থাকতে নিয়মিত কিছু অভ্যাস মেনে চলা উচিত। কারণ সকালের কিছু কার্যক্রমই নিশ্চিত করে দেয় সারাদিনের সুস্থতা। ভারতীয় সংবাদমাধ্যম বোল্ড স্কাইয়ের প্রতিবেদন থেকে জানা যায়,...

রাত জেগে মারাত্মক যেসব ক্ষতি করছেন

অনেকেই রাত জাগতে পছন্দ করেন। রাত জেগে বই বা মুভি দেখেন। কিংবা কাজের প্রয়োজনে কখনও কখনও রাত জাগতে হয়। কিন্তু এই রাত জাগা যদি নিয়মিত অভ্যাসে পরিণত হয় তাহলে হতে...

এসি-ফ্যান একসঙ্গে চালালে কী হয়

গরম বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ঘরে আরামদায়ক পরিবেশ তৈরির জন্য অনেকেই এসি চালান। আবার কেউ কেউ এসির পাশাপাশি ফ্যানও চালিয়ে রাখেন। তবে অনেকের মনেই প্রশ্ন থাকে এসি চলার সময় ফ্যান চালানো...

মোটরসাইকেলে তেল সাশ্রয়ের সেরা ৫টি কৌশল

মধ্যপ্রাচ্যে চলমান যুদ্ধের কারণে বৈশ্বিক জ্বালানি বাজারে অস্থিরতা তৈরি হয়েছে, যার প্রভাব পড়েছে বাংলাদেশের বাজারেও। যদিও সরকারের পক্ষ থেকে বরাবরই বলা হচ্ছে দেশে জ্বালানি তেলের কোনো সংকট নেই। তবুও রাজধানীসহ...

যে ৯ উপায়ে সড়ক দুর্ঘটনা এড়ানো সম্ভব

প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে বেড়ে যায় কর্মজীবী মানুষের ব্যস্ততা। আর এই ব্যস্ততা যেমন বেড়ে যায়, তেমনি বেড়ে যায় গাড়ি, জ্যাম আর সড়ক দুর্ঘটনা। এই দুর্ঘটনা থেকে রক্ষা পেতে আমাদের...

সকালের যেসব অভ্যাস আপনাকে দ্রুত বুড়িয়ে তুলছে

দিনের শুরুটা যেমন হয়, অনেকটাই তেমন কাটে পুরো দিন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সকালে কিছু সাধারণ ভুল অভ্যাস অজান্তেই শরীরে দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতি ডেকে আনতে পারে, এমনকি দ্রুত বার্ধক্যের লক্ষণও দেখা দিতে...

ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে যেসব খাবার

খাদ্যাভ্যাসই অনেক সময় নীরবভাবে নানা জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দৈনন্দিন জীবনে আমরা যেসব খাবার গ্রহণ করি, তার কিছু অংশ দীর্ঘমেয়াদে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। যদিও একটি নির্দিষ্ট খাবার...

ভোরে ঘুম ওঠা জরুরি নাকি রাতজাগাই বেশি কার্যকর, যা বলছে গবেষণা

অনেকেই ছোটবেলা থেকে পরিচিত একটি প্রবাদ শুনে বড় হয়েছেন—ভোরে ঘুম থেকে ওঠা নাকি সফলতার চাবিকাঠি। তবে বাস্তব জীবনে দেখা যায়, সবাই এই নিয়ম অনুসরণ করতে পারেন না। সমাজে এমন মানুষ...

আরও