ভিটামিন - June 25, 2026

প্রকৃতির অন্যতম পুষ্টিকর ফল আমলকী। ছোট আকারের এই ফলটি ভেষজ গুণ, পুষ্টিমান এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে আয়ুর্বেদিক ও ঘরোয়া চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বিশেষজ্ঞদের মতে,

ক্যাপসুল সংকটের কারণে বাংলাদেশে গত ১৪ মাস ধরে শিশুদের জাতীয় ভিটামিন-এ প্লাস ক্যাম্পেইন বন্ধ রয়েছে। নিয়ম অনুযায়ী বছরে দুবার এই কর্মসূচি হওয়ার কথা থাকলেও,  সর্বশেষ ক্যাম্পেইন হয়েছিল ২০২৫ সালের মার্চ মাসে।

ঘুম মানুষের শারীরবৃত্তীয় চাহিদার অন্যতম। তবে আধুনিক জীবনযাত্রা, অতিরিক্ত চাপ, অনিয়মিত রুটিনের সঙ্গে দেহে কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনের ঘাটতিও ঘুমে প্রভাব ফেলে।  বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু ভিটামিনের অভাব থাকলে ঘুমে ব্যাঘাত ঘটে, ঘুম

নিরাপদ, পুষ্টিকর ও টেকসই খাদ্যের সন্ধানে বাংলাদেশে চলছে এক নিঃশব্দ বৈজ্ঞানিক বিপ্লব। এখানে প্রযুক্তি আর ঐতিহ্যের মেলবন্ধনে প্রতিটি আহার হয়ে উঠছে স্বাস্থ্য, জ্ঞান ও সবুজ ভবিষ্যতের প্রতিশ্রুতি।

ভিটামিন ‘কে’ হাড়ের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য অত্যন্ত জরুরি। এ ছাড়া কেটে গেলে রক্তজমাট বেঁধে ক্ষত বন্ধ হওয়ার যে প্রক্রিয়া তাও নিয়ন্ত্রণ করে থাকে ভিটামিন 'কে'। হার্টের স্বাস্থ্যও নির্ভর করে