দুশ্চিন্তা ও হতাশা দূর হবে এই সূরা গুলো পড়লে

মানসিক দুশ্চিন্তা, হতাশা কিংবা অস্থিরতার সময় কোরআন তিলাওয়াতকে ইসলামে অন্তরের প্রশান্তির অন্যতম মাধ্যম হিসেবে বিবেচনা করা হয়। কোরআন ও হাদিসের বিভিন্ন বর্ণনায় এমন কিছু সূরা ও আয়াতের কথা উল্লেখ আছে, যেগুলো পাঠ করলে হৃদয়ে স্বস্তি আসে বলে আলেমরা মনে করেন।

কোরআনে আল্লাহ তাআলা বলেন, اَلَّذِیۡنَ اٰمَنُوۡا وَ تَطۡمَئِنُّ قُلُوۡبُهُمۡ بِذِكۡرِ اللّٰهِ ؕ اَلَا بِذِكۡرِ اللّٰهِ تَطۡمَئِنُّ الۡقُلُوۡبُ ‘যারা ঈমান আনে এবং আল্লাহর স্মরণে যাদের অন্তর প্রশান্ত হয়; জেনে রাখ, আল্লাহর স্মরণ দ্বারাই অন্তরসমূহ প্রশান্ত হয়’।

আলেমদের মতে, হতাশা ও মানসিক ভারাক্রান্ত অবস্থায় সবচেয়ে বেশি যে সূরাগুলো পাঠের কথা বলা হয়, তার মধ্যে রয়েছে—

সূরা আল-ইনশিরাহ (৯৪)

﴿فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا ۝ إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا﴾
“নিশ্চয়ই কষ্টের সঙ্গে স্বস্তি আছে; নিশ্চয়ই কষ্টের সঙ্গে স্বস্তি আছে।”
(আয়াত ৫–৬)

মানসিক চাপ ও অন্তরের ভার কমাতে এই সূরা বেশি তিলাওয়াত করা হয়।

সূরা আল-বাকারা (২)

বিশেষ করে আয়াতুল কুরসি—
﴿اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ﴾
(আয়াত ২৫৫)

হাদিসে এসেছে, যে ঘরে সূরা আল-বাকারা পাঠ করা হয়, সেখানে শয়তান প্রবেশ করে না।
(সহিহ মুসলিম)

সূরা ইউনুস (১০:৫৭)

﴿يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُم مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِّمَا فِي الصُّدُورِ﴾
“হে মানুষ! তোমাদের প্রতিপালকের পক্ষ থেকে উপদেশ ও অন্তরের রোগের শিফা এসেছে।”